Ogórki faszerowane tuńczykiem to połączenie lekkości i wyrazistego smaku. Tuńczyk w sosie własnym jest źródłem białka i świetnie komponuje się z dodatkami. Jogurt i majonez tworzą kremową bazę. Czerwona cebula dodaje ostrości i charakteru. Kukurydza wprowadza słodycz i chrupkość. Sok z cytryny nadaje świeżości. Ogórek doskonale równoważy smak nadzienia. To szybka i pożywna przekąska. Idealna na grill i spotkania ze znajomymi. Można ją przygotować wcześniej. Jest lekka, ale sycąca. To ciekawa alternatywa dla sałatek.
Ogórkowe łódeczki faszerowane tuńczykiem
Description
Lekka pasta z tuńczyka w świeżym ogórku. Idealna przekąska na grilla.
Składniki
Sposób przygotowania
-
Ogórki przekrój i wydrąż środek.
-
Tuńczyka odsącz i przełóż do miski.
-
Dodaj jogurt, majonez, kukurydzę i drobno posiekaną cebulę.
-
Dopraw sokiem z cytryny, solą i pieprzem.
-
Wymieszaj na jednolitą pastę. Napełnij ogórki i schłodź przed podaniem.
Nutrition Facts
Porcje 3
- Ilość na porcję
- Kalorie 135kcal
- % Dzienna wartość *
- Tłuszcz całkowity 6g10%
- Węglowodanów całkowicie 7g3%
- Białko 13g26%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
tuńczyk przepis, ogórki faszerowane, przekąski na grilla, pasta z tuńczyka, szybkie jedzenie
