Szybka sałatka marchewkowa „shake” – zdrowy viralowy przepis i pomysł na marchewkę

Viral carrot salad to kolejna odsłona popularnych sałatek typu shake. Jest lekka, chrupiąca i bardzo aromatyczna. Marchewka świetnie chłonie smak dressingu. To idealna opcja dla osób dbających o zdrową dietę. Sałatka jest szybka i bardzo prosta do wykonania. Dzięki metodzie shake smaki idealnie się łączą. Dodatek miodu i cytryny nadaje jej świeżości. To przepis idealny na lunch lub przekąskę.

Print Recipe

Szybka sałatka marchewkowa „shake” – zdrowy viralowy przepis i pomysł na marchewkę

Author: Tiveno94 Courses: Przystawka, Śniadania Recipe Keys: Szybkie posiłki

Difficulty: Początkujący Prep Time 5 minut Total Time 5 minut

Servings: 2 Calories: 520

Best Season: Nadaje się przez cały rok

Description

Sałatka marchewkowa shake to szybki i zdrowy viralowy przepis. Idealna fit przekąska w kilka minut.

Składniki

Skala

1/2x 1x 2x 3x

• 2-3 szt marchew
• 2 łyżka oliwa migdałowa
• 1 łyżka syrop klonowy
• 1 szczypta sól
• 1 szczypta pieprz
• 1 garść nasiona dyni
• 8 szt. oliwki zielone
• 1 garść kukurydza konserwowa

Sposób przygotowania

1. Marchew obierz i zetrzyj na cienkie paski lub spiralizerem.
2. Przełóż do pojemnika.

3. Dodaj oliwę, syrop klonowy, uprażone pestki dyni oraz posiekane oliwki oraz kukurydzę.

4. Dopraw solą i pieprzem.
5. Zamknij i energicznie potrząsaj.
6. Podawaj od razu.

Nutrition Facts

Porcje 2

---

Ilość na porcję

Kalorie 175kcal

% Dzienna wartość *

Tłuszcz całkowity 11g17%

Węglowodanów całkowicie 16g6%

Białko 3g6%

---

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Keywords: sałatka marchewkowa shake, viral carrot salad, szybka sałatka fit, sałatka TikTok, zdrowa sałatka, marchewka przepis