Dołącz do widoku wydruku:

Łódeczki z twarożkiem i koperkiem

Ogórki faszerowane twarożkiem to lekka i orzeźwiająca przekąska idealna na grilla. Połączenie chudego twarogu z jogurtem tworzy delikatną, kremową konsystencję. Koperek nadaje świeżości i aromatu. Dodatek pora wprowadza lekko wyrazisty smak. Czosnek podkręca całość i dodaje charakteru. Sok z limonki przełamuje smak i dodaje lekkości. To świetna alternatywa dla ciężkich sałatek. Danie jest szybkie i bardzo proste w przygotowaniu. Idealne na letnie spotkania. Można je przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce. Świetnie komponują się z mięsem z grilla. Są niskokaloryczne i sycące. To przekąska, która zawsze znika jako pierwsza.

Prep Time 15 minut
Total Time 15 minut
Cuisine:
Courses:
Difficulty: Początkujący
Servings: 3
Calories: 320
Best Season: Lato, Wiosna
Opis

Lekka i świeża przekąska z ogórka i twarożku. Idealna na grilla i letnie spotkania.

Składniki
  • 3 szt ogórek gruntowy
  • 200 g twaróg chudy
  • 80 g jogurt naturalny
  • 10 g koperek
  • 30 g por
  • 5 g czosnek
  • 10 ml sok z limonki
  • 2 g sól
  • 1 g pieprz
Sposób przygotowania
  1. 1
    Ogórki przekrój wzdłuż na pół i wydrąż środek, tworząc łódeczki.
  2. 2
    Twaróg rozgnieć widelcem i połącz z jogurtem, aż powstanie kremowa masa.
  3. 3
    Dodaj drobno posiekany koperek, por oraz czosnek.
  4. 4
    Dopraw solą, pieprzem i sokiem z limonki.
  5. 5
    Dokładnie wymieszaj.
  6. 6
    Gotową pastą napełnij ogórki. Schłodź przed podaniem.

Nutrition Facts

Porcje 3

Ilość na porcję
Kalorie 105kcal
% Dzienna wartość *
Tłuszcz całkowity 2g4%
Węglowodanów całkowicie 8g3%
Białko 14g29%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Keywords: ogórki z twarogiem, przekąski fit, szybkie przystawki, grill dodatki
Read it online: https://przepisnawszystko.pl/recipe/ogorki-faszerowane-twarog-fit-grill/
Samantha Doe
Food and Lifestyle Blogger

Hi, I'm Samantha, a full-time food blogger, mother of 2 beautiful daughters and a lovely wife. I live in New Jersey with my family. Loves traveling, sharing new recipes, and spending time with my family.