Viral cucumber salad to jedna z najpopularniejszych sałatek w social mediach w 2026 roku. Jej fenomen polega na prostocie oraz efektownym sposobie przygotowania – składniki miesza się energicznie w zamkniętym pojemniku. Dzięki temu smaki idealnie się łączą, a całość nabiera wyjątkowej świeżości. To lekka i zdrowa sałatka, która świetnie sprawdzi się jako przekąska lub dodatek do obiadu. Ogórek w połączeniu z sosem sojowym i olejem sezamowym daje azjatycki charakter. Danie jest niskokaloryczne i bardzo szybkie w przygotowaniu. To idealna opcja dla osób dbających o dietę. Można ją przygotować dosłownie w kilka minut. Sałatka jest chrupiąca, aromatyczna i orzeźwiająca. Świetnie sprawdzi się latem oraz jako fit przekąska. To przepis, który zdobył miliony wyświetleń dzięki swojej prostocie i efektowi „shake”.
Szybka sałatka ogórkowa shake – viralowy przepis z TikToka i YouTube
Description
Viral cucumber salad to szybka i chrupiąca sałatka ogórkowa typu shake. Idealna lekka sałatka fit z TikToka.
Składniki
Sposób przygotowania
-
Ogórki dokładnie umyj i pokrój w cienkie plasterki lub lekko rozgnieć, aby puściły sok.
-
Przełóż je do szczelnego pojemnika lub słoika.
-
Rozgrzej patelnię i upraż nasiona słonecznika.
-
Dodaj wszystkie składniki do pojemnika z ogórkami.
-
Wyciśnij sok z limonki i dodaj go do surówki.
-
Zamknij pojemnik i energicznie potrząsaj przez kilkanaście sekund.
-
Otwórz, wymieszaj i spróbuj – w razie potrzeby dopraw.
-
Podawaj od razu lub schłodzoną.
Nutrition Facts
Porcje 2
- Ilość na porcję
- Kalorie 75kcal
- % Dzienna wartość *
- Tłuszcz całkowity 3.5g6%
- Węglowodanów całkowicie 10g4%
- Białko 2g4%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
