Pasta jajeczna to jeden z najprostszych i najszybszych pomysłów na smaczne śniadanie lub kolację. Jest sycąca, kremowa i doskonale komponuje się z pieczywem, warzywami oraz dodatkami takimi jak szczypiorek czy ogórek kiszony. To klasyczny przepis, który można łatwo modyfikować według własnych upodobań. Pasta z jajek jest bogata w białko, dzięki czemu daje uczucie sytości na dłużej. Świetnie sprawdzi się również jako przekąska do pracy czy szkoły. Przygotowanie zajmuje dosłownie kilka minut i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych. Można ją przygotować zarówno w wersji tradycyjnej, jak i bardziej fit. To idealny sposób na wykorzystanie ugotowanych jajek. Pasta jajeczna smakuje najlepiej świeża, ale można ją przechowywać w lodówce. Dzięki prostym składnikom jest dostępna dla każdego. To przepis, który zawsze się udaje.
Prosta pasta jajeczna na kanapki
Description
Pasta jajeczna to szybka i smaczna propozycja na śniadanie lub kolację. Idealna pasta na kanapki, którą przygotujesz w kilka minut.
Składniki
Sposób przygotowania
-
Jajka ugotuj na twardo (około 8–10 minut), następnie ostudź i obierz ze skorupek.
-
Pokrój je w drobną kostkę lub rozgnieć widelcem w misce.
-
Dodaj majonez oraz musztardę i dokładnie wymieszaj do uzyskania kremowej konsystencji.
-
Dopraw solą i pieprzem według uznania.
-
Na koniec dodaj drobno posiekany szczypiorek i ponownie wymieszaj.
-
Pastę podawaj na świeżym pieczywie.
Nutrition Facts
Porcje 3
- Ilość na porcję
- Kalorie 260kcal
- % Dzienna wartość *
- Tłuszcz całkowity 22g34%
- Węglowodanów całkowicie 2g1%
- Białko 14g29%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
